Τα τμήματα προπονήσεων απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες των σκακιστών ανάλογα με το επίπεδό τους.
Για τα παιδικά τμήματα ο Βενιαμίν στηρίζεται στη δοκιμασμένη Ολλανδική Μέθοδο διδασκαλίας «Βήματα». Η σειρά αυτή εξελίσσει βαθμιαία την αναγνώριση και την εφαρμογή στρατηγικών και τακτικών μοτίβων διαμέσου κατάλληλων και προσεκτικά επιλεγμένων ασκήσεων.
Στα τμήματα ενηλίκων, οι προπονήσεις βασίζονται στη μελέτη επιλεγμένων παρτίδων κορυφαίων σκακιστών, από διαφορετικές εποχές και στυλ παιχνιδιού. Αναλύεται το άνοιγμα, το μέσον και το φινάλε, ενώ παράλληλα γίνεται σύνδεση με το ιστορικό και κοινωνικό πλαίσιο της εποχής. Στοιχεία από τη ζωή και την προσωπικότητα των πρωταγωνιστών, δίνουν μια πιο σφαιρική και εμπνευσμένη κατανόηση του παιχνιδιού και της εξέλιξής του.